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Savitri Ingrid Herforth
- viele Jahre Übungsleiterin mit Lizenz im Bereich Frauen- und Seniorengymnastik. Bei den Senioren mit Schwerpunkt „Muskelaufbau die Altersbremse“
- Ausbildung Yogatrainer über den STB/DTB mit Zertifikat 2005
Von Anfang an faszinierte mich die Wirkung des Yoga. Die Wirkung und die Erfahrung von Ausgeglichenheit und tiefer Ruhe hatte ich vorher nicht gekannt. Bald war ich soweit jeden Tag zu Hause meine Yogaasanas zu praktizieren. Schnell stand für mich fest, das ist das nachdem ich gesucht habe. Diese Erfahrung will ich an andere weitergeben. So begann ich Yoga zu unterrichten.
- Yoga ist für mich eine Form der Gymnastik.
- Yoga ist für mich eine Möglichkeit Stress abzubauen.
- Yoga ist für mich ein gutes Mittel, den Alltag hinter mir zu lassen, mich zu entspannen oder zu meditieren.
- Yoga ist für mich eine Möglichkeit meine Atmung zu verbessern.
- Yoga ist für mich die beste Gelegenheit gesund zu bleiben bzw. zu werden.
- Yoga ist für mich eine Methode mich selbst besser kennen zu lernen.
- Yoga ist für mich ein spiritueller Weg.
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